Utilisez un support de masque pour empêcher votre masque de toucher votre bouche

La sensation d'un masque contre mes lèvres ne me dérangeait pas jusqu'à ce que j'en porte un au gymnase. À bout de souffle entre l'épaulé et l'impulsé, comme on le fait, j'ai continué à aspirer involontairement du tissu en coton dans ma bouche. Pas drôle.

Certains masques, comme le Under Armour, cher mais qui en vaut la peine, sont fabriqués à partir d'un matériau rigide pour éviter cette situation. Mais si vous avez un masque ordinaire, plus fragile, il existe une solution rapide et bon marché : le support de masque. Il s’agit d’une armature souple en silicone ou en plastique qui se place sous votre masque. Il n'a pas de sangles ni de clips propres ; la pression du masque le maintient sur votre visage.

Les supports de masque sont généralement livrés en pack multiple ; trois ou cinq coûteront environ 12 $. (Voici l'une des nombreuses listes Amazon ; la mienne est livrée dans un emballage étiqueté « masque hack ».) Vous portez le support avec le haut reposant sur l'arête ou le bout de votre nez et le bas sous votre bouche. Certaines critiques disent qu'ils empêchent les lunettes de s'embuer, mais cela dépendra de la façon dont elles s'adaptent à votre visage.

Les coureurs et autres passionnés de cardio ont été les premiers à adopter les supports de masque, car ils maintiennent le tissu hors de votre bouche lorsque vous respirez fort. Mais je les ai également vus annoncés comme des « protecteurs de rouge à lèvres », ce qui est également logique. Le support aide également à éloigner l’humidité du masque, ce qui est pratique si vous constatez que vos masques ont tendance à être trempés de sueur ou de l’humidité de votre haleine.

L'inconvénient est que, sans rien contre votre visage, vous sentirez vraiment à quel point votre visage transpire. Lorsque je porte un bracket ou un masque structuré pendant que je m'entraîne, je constate que je dois m'arrêter assez souvent pour retirer rapidement un contour d'oreille et m'essuyer le nez et la bouche avec une serviette. Si vous faites de même, traitez cette serviette comme si elle était pleine de germes (car c'est le cas) et remettez-la dans votre sac de sport au lieu de la poser sur une surface commune.